玩玩游戏 游戏成瘾背后，看到青少年的真实需求

游戏成瘾背后，看到青少年的真实需求

李先生最近很苦恼。他的儿子小鹏今年14岁，是一名初中二年级学生。疫情期间，因为要上网课，李先生给儿子买了手机。没想到儿子在用手机学习之余，迷上了网络游戏。现在李先生每天下班回家，都看见儿子抱着手机玩游戏，不管怎么批评，儿子都不肯放弃游戏。气急之下，李先生几次没收了儿子的手机，但由于学习需要，又不得不还给他。

对于没收手机，小鹏很反感。他告诉中青报·中青网记者，其实自己谈不上多迷恋游戏，只是因为身边的同学都在玩，为了和他们有共同话题，所以加入其中。在他们玩的游戏中，排名高的人会得到小伙伴的尊敬和崇拜，就像在班里成绩好的人一样，很有面子。

小鹏说，他现在每天会花1～2个小时打游戏，周末可能会增加到3～4个小时，这在同学中其实是很普遍的现象。他也明白父母不让玩游戏是为自己好，但他不喜欢父母对待自己的方式——他们总是在自己玩到一半的时候强行要求停止。

为了预防儿子游戏上瘾，影响学习，同时也为了寻求与儿子更好沟通的方法，李先生带着小鹏一起参加了北京回龙观医院举办的“青少年网络健康使用夏令营”活动（以下简称“夏令营活动”）。

来参加夏令营活动的其他家长也跟李先生一样，对自己孩子长时间沉迷在手机世界有着不同程度的担忧。很多家长表示，自己对孩子玩手机感到焦虑。一名妈妈说，一看到孩子拿起手机，马上就会想到他可能连续玩几个小时，接着就会联想到孩子成绩下滑，可能影响未来的人生，于是焦虑感油然而生。她认为，这不是自己的臆想，而是实实在在发生过的事情，于是更加焦虑，无法控制自己的情绪。

青少年需要被尊重和平等对待

在夏令营活动上，知名家庭教育心理专家、中国心理危机干预协会理事刘丽萍表示，在现实中，很多时候亲子关系会因为手机问题而变得紧张。家长需要了解的是，青春期的孩子处于人生的特殊阶段，他们需要的是尊重。

很多家长会觉得孩子步入青春期后变得“叛逆”，其实“叛逆”只是家长给孩子贴的标签，孩子不愿意“听话”，是因为他觉得自己是个独立的人，需要被尊重、被平等地对待。比如在玩手机的问题上，如果家长只允许孩子每天玩30分钟手机，自己却抱着手机刷个不停，随时随地“机不离手”，甚至玩手机到深夜，孩子看到后就会觉得家长对自己的要求“不公平”。因此，家长在限制孩子使用手机时长时，自己也要以身作则。事实上，家庭中制定的任何规则，家长都要跟孩子共同遵守。

很多时候，家长和孩子产生矛盾的冲突点还在于，家长认为孩子使用手机时间过长，而孩子却觉得自己没有过度使用，更没有上瘾。那么，如何区别网络正常使用、过度使用和网络成瘾呢？

刘丽萍说，正常使用网络的表现是：出于好奇，为了缓解紧张和疲劳而上网，上网时间适当，网络与现实生活的关系平衡，社会功能未因上网而受到影响。网络过度使用的表现是：沉迷其中，上网时间过长，每天至少4个小时，上网占据了大部分的业余时间，社会功能有一定受损。网络成瘾的表现是：有强烈的上网渴求，离开网络就会出现戒断反应，现实生活和网络生活严重失衡，上网占据了生活中的主导地位，社会功能也明显受损。

“过度使用并不意味着网络成瘾，但很可能会让孩子走向网络成瘾，因此，如果家长发现孩子使用手机的时间过长，就要引起高度重视。”刘丽萍说。

奖励性上网和完全戒网都是危险的方法

8月28日，中国互联网络信息中心发布了第52次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2023年6月，我国网民规模达10.79亿人。而据之前的统计报告，我国网民人均每周上网时长为26.7个小时。网络游戏用户规模达5.22亿，占网民整体的48.9%。

《2021年全国未成年人互联网使用情况研究报告》数据显示，2021年我国未成年网民规模（注：调查对象为18岁以下在校学生，不包括6岁以下群体和非学生样本）达1.91亿，未成年人互联网普及率达96.8%——根据国家统计局《中国统计年鉴2021》数据，全国普通小学、初中、普通高中和中等职业教育（不包含成人教育）人口共1.97亿。2021年我国小学生互联网普及率达95.0%。未成年网民中，使用手机上网的比例为90.7%，经常在网上玩游戏的比例为62.3%（注：以未成年网民规模1.91亿为基数）。

“玩手机确实会上瘾，大人尚且如此，何况是孩子。”参加夏令营活动的另一名杜姓家长说。

他告诉中青报·中青网记者，自己12岁的女儿从小由奶奶看管，近期才跟他一起生活。在老人的溺爱和纵容下，女儿每天放学回家都抱着手机，头也不抬地玩游戏、刷视频，一玩就是几个小时，批评她就会发脾气。杜先生决定改掉女儿的“恶习”，于是一有时间就陪女儿出去玩，自己没时间的时候就让女儿和同龄小伙伴一起出去玩，让她远离手机。经过两个星期的努力，女儿已经有了很大转变，晚上不再捧着手机，脾气也好了很多，父女间的沟通也顺畅了许多。不过杜先生也很担心，不知道这种转变会持续多久。

在控制孩子使用手机时间方面，孟女士很有心得。她对孩子严格管理，采用了在心理辅导课上学到的“奖励机制”的方法。她的孩子今年9岁，已经对手机游戏表现出了极大的兴趣。孟女士允许孩子每天玩半小时手机，每次只能玩10分钟，周末可以增加到1小时，平时孩子若是表现好，比如成绩优秀、帮助做家务，则可以给自己赚取几分钟玩手机的时间。“孩子年龄还小，所以很听话，能遵守规则，就是不知道以后会怎么样。”孟女士不无担心地说。

相比之下，陈先生的处理方式就比较“极端”，他的儿子今年11岁，还在上小学，就已经戴上了眼镜。儿子每天都要花一两个小时玩手机游戏，孩子的妈妈苦口婆心地教育，孩子却不听话，说多了母子间就会发生冲突。

陈先生一狠心，拆掉了家里的路由器，还没收了孩子所有电子设备，让孩子没有任何接触手机游戏的机会。陈先生说，自己在互联网公司工作，所以知道游戏设置的机制就是会让人上瘾，他认为要戒掉游戏就要釜底抽薪。刚停掉游戏的时候，孩子也很不适应，但是陈先生会陪孩子一起看书，并且跟孩子一起讨论书里的内容。渐渐地，孩子便养成了爱读书的习惯。不过陈先生也并未完全放心，“不知道以后他有机会重新接触网络，会不会又沉迷于游戏。”

回龙观医院酒精成瘾病房病区主任于健瑾表示，对于低年龄孩子，要谨慎使用奖励机制。因为与成人不同，低龄的孩子自控力比较弱，使用奖励机制，孩子长大后会更容易对“奖品”沉迷。

“因为‘奖品’是他辛辛苦苦得到的，当有一天他发现可以轻而易举地获得曾经辛苦努力才能得到的奖励时，就会格外沉迷其中。同样，让孩子一次性快速完全戒掉网络，也是比较危险的方法，因为精神活性物质，无论是酒精还是手机游戏，如果强制戒除，会出现明显戒断反应，比如心慌、焦虑、情绪不稳，内心的缺失感占据上风，结果很可能是，以后孩子一旦有机会再次接触，就会疯狂地迷恋。”

游戏成瘾的根源是孩子的需求没有被满足

“网络游戏成瘾是青少年比较常见的心理问题之一。”北京回龙观医院成瘾医学中心心理治疗师刘艳说，游戏成瘾的表现是，出现持续或反复的游戏行为，游戏行为失控，游戏行为成为生活优先事项，尽管游戏造成负面后果仍然无法停止，游戏行为导致明显的功能损害。

刘艳举例说，游戏成瘾的孩子往往有以下具体表现：反复、持续地玩游戏，明明答应家长只玩半个小时，却控制不住，想各种办法延长游戏时间，玩游戏成为生活中唯一重要的事情，不好好上学，不爱交朋友，甚至吃饭和睡觉都顾不上，明知游戏对自己带来了很多糟糕的后果，比如视力下降、睡眠颠倒、成绩下滑、情绪暴躁、跟父母产生冲突等，却仍然无法停止。

“游戏成瘾是一种行为成瘾，同物质成瘾不同的是，游戏成瘾反映的是一种真实的需求。想要知道孩子为什么会游戏成瘾，就要了解他需要从游戏中获得什么。”刘艳说，“如果一件事情，孩子明知道很糟糕却依然会做，一定是因为这件事很重要，会给他带来一些意义，家长需要知道的是，这些意义是什么。通常情况下，孩子沉迷游戏无法自拔，一定是因为在游戏中获得了他所需要的在现实生活中得不到的东西，比如成就感，和同伴交流的快乐，或者是发泄情绪的渠道；另一种可能是，孩子在生活中面临很多压力，这些压力可能来源于亲子关系不良、同伴关系不佳等，为了逃避现实中的困难，孩子便躲进了游戏世界。”

刘丽萍告诉中青报·中青网记者，青春期的孩子，身体和心理都在发生变化，而初中二年级是一个尤其明显的“分水岭”，这个时期，孩子会发生学习成绩的分化，有些孩子会有明确的学习目标和动力，努力学习，备战中考；有些孩子则会在这个阶段成绩下滑，人际关系变得糟糕，认为父母不理解自己，这种情况下就很有可能陷入网络游戏中，在虚拟世界寻找现实中得不到的成就感、价值感和归属感。

“家长对孩子的陪伴和认可非常重要，让孩子在现实中获得足够的快乐，孩子就不会过度沉迷于虚拟世界。”于健瑾说。

她告诉中青报·中青网记者，临床发现，治疗酒精依赖的病人，可以采用替代治疗的方法，就是用另一种精神活性物质来替代酒精，慢慢地，患者会习惯用来替代的精神活性物质，而不再依赖酒精。于健瑾认为，让孩子远离手机游戏也可以采用同样的方法，父母的陪伴、关爱和夸奖都可以作为另一种安全健康的精神活性物质，能够带给孩子自信快乐的感受。父母给予孩子足够的陪伴，孩子就不会对游戏有太多依赖。

“网络和游戏都不是‘原罪’，真正的‘原罪’是孩子在生活中的需求没有被满足，导致孩子只能去游戏中寻求自己需要的东西。”刘艳说，“从心理学上来讲，这其实是孩子的一种自救行为，也是一个补偿性和代偿性的行为。所以家长们可以思考一下，孩子在现实生活中到底缺失了什么？家长如何在现实生活中帮助孩子获得他们缺失的东西？这样才能把孩子从游戏世界拉回现实生活中。”

“家长也可以反思一下，孩子总是喜欢抱着手机的原因，是不是与自己有关。”于健瑾说，临床发现，很多情况下家长的情绪不稳定也是导致孩子沉迷手机的原因。他们经常指责孩子，跟孩子说话的时候暴跳如雷，让孩子觉得跟家长说话还不如跟手机里的人说话。有些家长在生活中对孩子评价过低，经常对孩子的行为表示不认可，让孩子觉得在现实世界很受挫，所以只想待在手机游戏的虚拟世界里。

刘艳建议，家长可以学习一些有关青少年心理的知识，了解青少年阶段的特点，从家庭层面做出调整，以适应青少年的心理需求。当孩子出现心理问题时，家长要尽量了解问题发生的原因，不必焦虑和恐慌，“这些问题都是可以治疗、干预并得到解决的。”刘艳说。

（文中受访家长和学生均为化名）

中青报·中青网记者 夏瑾 来源：中国青年报

原标题:游戏成瘾背后，看到青少年的真实需求

来源： 中国青年报

陪玩APP中的擦边球：未成年人也“陪玩” 玩的不只是游戏

央广网北京6月11日消息（总台中国之声记者周益帆）伴随着游戏产业的蓬勃发展，游戏“陪玩”已经不是新鲜事物。通过为网络游戏玩家提供游戏陪伴服务，来赚取一定的费用，是其主要的盈利方式。但在一些软件上，“陪玩”已从网络游戏领域拓展到陪吃、陪聊甚至涉黄、诈骗等灰色地带。2021年下半年，中央网信办综合治理局曾对“小鹿陪玩”“Hello语音”等平台进行约谈，一些APP被要求下架整顿。直到2022年6月，一些应用软件完成整改后重新上架。

然而，近日，记者调查发现，重新回归人们视野的“陪玩”服务，又有了新花样。不管是应用软件还是陪玩工作室，仍存在种种不规范行为——未成年人在APP中提供游戏陪玩服务，甚至还有一些应用软件打着“陪玩”的名义，提供线下付费交友服务。现实情况是怎样的？该如何规范行业管理？

打开任意一款陪玩APP，界面会出现各类游戏的陪玩服务选项。

游戏陪玩，顾名思义，就是陪用户打游戏。一种是本身游戏水平高，可以带用户“上分”；另外一种是偏娱乐性，主要在打游戏过程中活跃气氛。

一位游戏玩家说：“之前我们只有三四个人的时候，如果缺人，会去找别人一起玩游戏，去找相对技术好点的。有时就是消遣一下，不在乎玩得是否好，只想单纯有个人陪伴打游戏。最多的时候，一天付费达1000多元。游戏技术打得好，又会聊天，打游戏肯定有输有赢。如果一直输，氛围就不好了，他就会调节气氛。”

记者登录几款陪玩APP，单纯玩游戏的价格从一局几元到几十元不等。一些APP可直接付款，另外一些则要先充值换算成游戏币。用户可以查看服务提供者擅长的游戏角色，还可以选择陪玩服务提供者的性别。

游戏陪玩收费在一局几元到几十元不等（网络截图）

这位游戏玩家表示：“每个APP上面会显示大概有什么游戏，或者想找什么类型的，上面都有选项，只要女的或者只要男的，都是可以的。以前玩英雄联盟，每个小时20元至80元不等，需要充钱的，去换算APP里面的一些币。”

但是在注册登录过程中，这些APP并没有任何审核机制，记者随意填写了一个年龄，就顺利完成了注册。在所谓的蒙面交友环节，记者还连线到了一名可以提供陪玩的、不满十八岁的高中学生。

陪玩APP上可以选择性别、擅长的游戏角色、位置（网络截图）

记者：你今年多大？

学生：我是17岁，明年参加高考。能考就考，考不上就没有办法。

记者：你平时陪玩什么游戏？

学生：和平或者王者都打。

记者：你怎么知道这个APP的？

学生：因为听到他们说这个好。

在这些APP上，不仅有游戏陪玩，还有交友等功能。一位此前陪玩游戏，现在主要提供陪伴唱歌服务的大学生说，通过APP接单，平台会有很高的抽成，因此还有不少用户会转移至社交平台联系。“我之前从事陪玩，现在我接的是音乐单。如果要求陪玩，大部分就是在社交平台上面点，因为直接充值是要扣手续费的，然后陪玩的人收到款项之后也是要扣手续费的，平台抽成很高。与陪玩对象商量好之后，通过社交平台进行转账。”

这意味着监管的难度更大。记者通过社交平台搜索，发现有不少类似招“陪玩”的招聘广告，要求年龄十五岁以上即可，加入这些群或者派单团之后，就可以接单。

陪玩招聘，其中一些要求年龄十五岁以上即可（网络截图）

除了线上陪玩，还有很多线下陪玩的选择。在一个名为“盼盼租友”的应用上，除游戏陪玩功能，宣传最多的是“租友”服务，服务提供者的头像均为年轻女孩，每小时价格高达四五百元。

数据显示，国内游戏陪玩市场规模在2021年就超过了140亿元，但在众多游戏开发者看来，陪玩的发展目前仍是碎片化、小众化，其发展过程中出现的种种乱象，使得这一角色能不能成长为长期“职业”，还有待观察。

在社交平台上，各类陪玩工作室也有很多（网络截图）

游戏开发者罗培羽介绍：“对于陪玩，我认为要看两点：其一是把它当作是一种劳动力服务，这是正常的；其二是由此服务引发的一些擦边、不良事件。陪玩是一种‘服务’，必须合法合规，在法律允许范围内健康发展。我认为陪玩目前只能是一种兼职，能否成为长期‘职业’，还要看这个行业的后续发展。”

一位服务经济研究专家认为，近些年来，“陪+”服务消费的类型有不少，游戏陪玩作为电子游戏行业的衍生服务，通过数字虚拟渠道提供服务，这一特点使得制定标准、规范和政策监管存在挑战。北京市炜衡律师事务所律师徐东沂认为，平台首先应该承担起主体责任。

徐东沂说：“其实关于这个行业的规范有很多，关键在于执行和监督。比如《中华人民共和国网络安全法》《中华人民共和国未成年人保护法》《互联网信息服务管理办法》等，甚至在《移动互联网应用程序信息服务管理规定》，都明确应用程序提供者和应用程序分发平台应当履行信息内容管理主体责任，建立健全信息内容安全管理、信息内容生态治理、数据安全和个人信息保护、未成年人保护等管理制度，确保网络安全，维护良好网络生态。”

罗培羽进一步解释，平台应该对注册用户加强主体审核；在具体的业务上，可以利用技术手段来监督、审核陪玩内容，如果页面上出现一些不良信息，应启动处罚机制；同时还要建立起顺畅的投诉、监督渠道，保护双方权益。

在行业规范层面，2019年，中国通信工业协会电子竞技分会发布《中国电子竞技陪练师标准》，对游戏陪玩从业者进行规范；此外，协会还在2022年底，上线电子竞技职业技能认定考试平台。但在游戏产业分析师张书乐看来，这些规范和考核并没有在实际提供服务时成为“加分项”。当下海量、低价的陪玩服务使得该行业的“天花板”十分明显，只有朝“技能化、专业化”的方向转型，陪玩行业才可能获得更大发展。

张书乐表示：“刚开始其目标是想把大众的玩家作为一个消费主体，所以就设定了‘陪玩’。但其实这个行业应该是把‘玩’改为‘练’。比如拳击，有教练来指导动作，提升用户个人技能，电子竞技是一种体育项目，有关部门也出台了类似于陪玩或者陪练职业的管理方式和相关的资格认证，其实代表了对这样一个职业方向的鼓励。”

更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。

孩子游戏成瘾，“解药”在哪里

孩子游戏成瘾，“解药”在哪里(呵护幼苗成长)

暑假期间，有的孩子整天与手机、电脑等电子产品为伴，沉迷电子游戏。家长们看在眼里，急在心里：强制管控容易伤害亲子关系，不管不顾又担心孩子游戏成瘾。那么，喜欢玩游戏等于游戏成瘾吗？如何判断孩子是否游戏成瘾？家长应如何对待孩子的游戏行为？

喜欢玩游戏≠游戏成瘾

“一看见孩子玩游戏，我就着急、焦虑，要是不管，他能一直玩下去。”

“我家孩子前段时间成绩退步了，感觉和玩游戏关系挺大的。一个月前我把家里的路由器拆了，带着孩子在课余时间读一些故事性比较强的书，寻找游戏的替代品。”

“我家和孩子约定平时不能上网，周末有3次上网机会，一次可以玩10分钟。孩子现在还小，玩的都是小游戏，一次10分钟基本足够，再大一点可能就不行了。”

近日，在北京回龙观医院举办的第二期青少年网络健康使用夏令营活动上，一群家长围坐在一起，分享彼此的困扰与尝试过的方法，探讨如何让孩子远离网络游戏。不少家长坦言，一看到孩子玩游戏就紧张，担心孩子游戏上瘾。喜欢玩游戏等于游戏成瘾吗？这两者之间有多远距离？

“儿童青少年网络成瘾已引起社会各界的高度重视，但对于游戏障碍的认识还存在一些误解。”北京回龙观医院成瘾医学中心主任杨可冰介绍，2019年5月25日，世界卫生组织正式将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。根据疾病分类定义，游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并持续较长时间。

“电子游戏已经成为许多孩子常见娱乐方式，但需要明确的是，大多数孩子并不会出现游戏障碍。在临床中，对于游戏障碍的诊断有着相当严格的标准。”杨可冰介绍，游戏成瘾的临床表现有4条标准：持续或反复的游戏行为模式；失控性游戏行为，表现为无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等；相比其他兴趣及日常活动，游戏行为成为生活优先事项；尽管已经造成负面后果(如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等)，游戏行为仍然无法停止。

“符合以上4条标准后，还需要判断持续时间，通常需持续至少12个月才能被诊断为游戏成瘾，如果症状严重，持续时间可以缩短。”杨可冰强调，年龄与游戏成瘾呈“倒U型”关系，在人的大脑发育、学习成长、人际关系建立的关键时期发生风险较高，即10—25岁阶段。

根据中华医学会精神病学分会、中华预防医学会精神卫生分会等发布的关于游戏障碍防治的专家共识(2019版)，中国多项相关调查研究显示，游戏相关问题患病率为3.5%—17%。综合既往相关研究结果，游戏障碍患病率平均约为5%，且保持相对稳定。游戏障碍者以男性、儿童青少年人群为主。

孩子沉迷游戏可能是在向家长发出呼救

随着互联网的日益普及，网络已经成为当代儿童青少年重要的学习、社交、娱乐平台，在其成长过程中发挥的作用日益凸显。孩子们喜欢玩电子游戏并不奇怪，但为什么有些孩子玩游戏能达到痴迷的地步？网络游戏到底为何让人如此沉迷？

“游戏好玩儿，能让我放松”“(玩游戏)赢的时候很快乐”“在游戏里能交到朋友”“同学们都玩(电子游戏)，我不玩显得不合群”……在夏令营上，孩子们给出的答案五花八门。

“游戏成瘾反映的是真实的需求。”在北京回龙观医院成瘾医学中心心理治疗师刘艳看来，一个人的生活中如果重复性发生某一类事件，从心理学的视角看，这样的事对其而言一定是有意义的——或是帮助其获得了什么，或是帮助其回避了什么，或是以上两种可能性的叠加。

“当孩子沉迷于网络游戏时，他们爱的往往并不是游戏本身，而是一些在现实生活中无法得到满足但在游戏里获得的感受：被关爱的感受、自由的感受、愉快的感受、有力量的感受等。”刘艳说，孩子们还能在游戏中维护一些虚拟的关系，营造一些虚拟的感情甚至极致的爱，“但是游戏创造不了实际的价值，也没有办法提供真正的生存需要和实实在在的安全感。”

“我们在临床工作中发现，游戏成瘾的背后往往潜藏着各种问题。”杨可冰说，除外遗传因素的影响(例如有的人天生更容易产生成瘾行为)，孩子沉迷游戏的背后，或多或少都存在家庭关系不和谐问题。有的家庭关系紧张，父母频频爆发争吵，孩子无所适从，产生无助感；有的父母常年不在家或过于繁忙，孩子缺乏陪伴，会产生孤独感；有的父母比较强势，家庭氛围压抑，孩子想逃离家庭的高压……这些都更容易让孩子沉迷游戏。

专家介绍，对游戏障碍儿童进行的相关社会研究发现，与健康儿童相比，游戏成瘾儿童的“延迟满足”能力明显较差，而这一情况的形成往往与家长过度宠爱、没能对孩子相关能力进行有效培养有关。同时，处于青春期的孩子，如果在学业或人际关系上受到挫折，又难以从学校、家长或其他方面获得尊严感和荣誉感，也容易陷入游戏成瘾问题。

“换个角度看，孩子沉迷游戏，其实可能是在向家长们发出呼救——‘请给我有温度的爱’。”刘艳表示，当人的本能需求没办法被满足时，作为一种自救性行为，可能就会去网络世界里寻求刺激，“这不是病理现象，而是一种代偿行为和方式。”但是，随着在网络世界中所处的时间越来越久，孩子会越来越漠视与外在真实世界的连接，最后会逐渐用一种解离的方式来处理外在世界。这时，外在世界对孩子而言像是梦一样，网络世界才像是真正的生活。

良好亲子关系是游戏成瘾的最佳“解药”

“游戏成瘾的治疗较为复杂。”杨可冰介绍，对于成瘾的戒除，治疗以心理治疗和行为疗法为主，包括行为替代、家庭治疗、团体治疗等，如若涉及抑郁症等共病，还需要配合药物治疗和物理治疗。

“心理治疗是治疗游戏障碍非常重要的治疗方式，能够有效地戒除网瘾。”刘艳表示，对大多数游戏障碍患者而言，沉迷游戏只是外在行为和结果，更深层次的原因是其现实关系出了问题，孩子们没有被真正看见和尊重，或是其正常需求没有被满足，或是其没能很好地应对现实的压力和困难。因此，游戏障碍患者需要在心理治疗师的帮助下，找出真正导致其产生沉迷游戏行为的心理层面原因，通过系统干预帮助孩子重新与现实连接起来。此外，儿童青少年的游戏障碍还常伴有情绪障碍、注意缺陷多动障碍等精神心理疾病，这些情况需要配合药物治疗的方式。

“治疗游戏障碍的根本目的是戒断网瘾，从而健康地使用网络，而非拒之千里。”杨可冰说，如今家庭独生子女情况较多，孩子使用电子产品排解孤独感的情况难以避免。孩子如果正常完成学业任务，可以适当玩游戏。过度禁止娱乐，反而可能使孩子出现逆反心理，导致游戏成瘾风险增大。家长自身不应将网络视作洪水猛兽，而要正确引导孩子上网，积极预防游戏成瘾。

杨可冰介绍，目前临床关于游戏成瘾的防治可以分为“一级预防”“二级预防”“三级预防”3个阶段。“一级预防”主要包括对于疾病本身的认知、宣教；“二级预防”主要是通过在学校、家庭等社会场景采取部分措施，阻止疾病发生；“三级预防”则是对已经确诊游戏障碍的儿童进行干预，促使其获得较好转归。

专家表示，如果孩子的兴趣来源或刺激点主要来源于游戏这种容易即时满足的方式，极易丧失延迟满足能力。家长应该帮助孩子从幼时开始，培养控制冲动、延迟满足的能力，并引导孩子在日常生活中，经过努力获取某些满足。6岁前的孩子尽量多参与和人互动的亲子活动，比如和父母一起看书或与同龄小朋友玩耍，一天使用电子产品的时间建议控制在半小时至1小时以内；初中以上的孩子，一天使用电子产品的累计时间建议控制在2小时以内。

此外，为预防孩子游戏成瘾，家长应努力倾听孩子的需求，寻找与孩子的共同话题，增加与孩子的深入交流，跟孩子交朋友，尊重孩子的自主性，提升其现实中的成就感。同时，家长还要引导孩子培养健康多元的兴趣爱好，如下棋、打球等，鼓励孩子多进行户外活动、多结交朋友、多进行面对面社交。需要注意的是，家长要以身作则，要求孩子做到的事情，家长首先要做到，与孩子沟通交流时切忌简单粗暴。如果孩子玩游戏的时间越来越长，影响到日常生活及学习，建议家长寻求专业的帮助。

“游戏成瘾受孩子的成长经历和环境影响极大，良好亲子关系是游戏成瘾的最佳‘解药’。”杨可冰呼吁，暑期家长应尽量抽出时间，在现实世界里多陪伴孩子，才能从根本上预防游戏成瘾。(人民日报海外版)

来源： 人民日报海外版